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20 janvier 2014 ~ 0 Commentaire

3 étapes pour trouver son identité de jeu

3 étapes pour trouver son identité de jeu

Chercher son identité de jeu est une étape indispensable à chaque joueur et chaque joueuse qui recherche la performance au tennis en compétition. Les bons joueurs de tennis ont tous en commun d’avoir une grande connaissance de leur jeu, des stratégies qu’ils ont à leur disposition pour faire la différence et des armes dont ils disposent pour cela. Les trois étapes que je vous propose ici vous permettrons sûrement d’avancer dans votre quête identitaire tennistique.

mental-tennis-skills

Etape 1 : Comment veux-tu gagner tes points ? C’est une des premières phrases que l’on doit se poser. Il doit y avoir une envie de la part de l’élève, une motivation voire une vision de son jeu futur. Et puisque le joueur doit finir par parvenir un jour à une totale autonomie en compétition, il doit avoir le commencement d’une idée de la manière dont il va bien pouvoir remporter ses matchs à venir. En d’autres termes, le joueur de tennis doit faire des choix. Par exemples : -J’aimerais parvenir plus vite au filet, écourter les échanges et déstabiliser plus mes adversaires par mes attaques. -J’aimerais savoir placer ma balle où je veux et varier les zones ainsi que les effets et les vitesses de balles, diriger le jeu. – J’aimerai jouer un jeu de contre, je ne fais jamais la faute, j’apprécie de gagner les échanges qui dures etc En fait, je pense sincèrement que votre niveau de jeu va faire un bond quand votre technique de jeu se mettra au diapason de vos aspirations.

Etape 2 : Prendre le temps de questionner son jeu. Pour pouvoir répondre à la question de savoir comment on veut gagner ses points et donc de savoir comment on va orienter sa stratégie de jeu, il est important de se poser un certain nombre de question. A qui a-t-on envie de ressembler ? Cela peut sembler futile de prime abord mais il est important de comprendre pourquoi on préfère s’enthousiasmer pour tel champion plutôt que pour tel autre. Quelles qualités de jeu, quels traits de personnalité font que l’on voudrait plutôt ressembler à un défenseur cérébral ou à un attaquant explosif ? S’identifier à un grand joueur, s’inspirer de lui, le prendre pour modèle donne souvent une force mentale supplémentaire. Cela permet aussi de faire le lien entre le plaisir que l’on prend à regarder jouer son mentor et le plaisir que l’on prend à tenter de reproduire son attitude sur le terrain. Si vous êtes fan comme moi du spectacle donné par le tennis professionnel n’hésitez pas à le mettre au service de votre jeu. Qu’est-ce qui vous fait vibrer quand vous jouez sur le court ? Pour reformuler la question, quelles sont vos motivations profondes ? Elles peuvent varier d’un individu à l’autre. Certains joueurs sont prêt à toutes les compromissions (légales et réglementaires bien sûr) pour remporter un match tandis que d’autres veulent gagner en prenant plaisir sur le court. Certains joueurs ou joueuses cherchent à produire du beau jeu tandis que d’autres, au contraire prennent un malin plaisir à pourrir les échanges¹. Es-ce que selon vous c’est la victoire ou la manière qui est la plus importante? Aimez-vous résoudre les problèmes épineux ou préférez-vous les plans sans accrocs? En termes plus concrets : préférez-vous mettre l’adversaire régulièrement à quatre mètre de la balle ou au contraire préférez-vous le cuisiner à petit feu pour le contraindre à faire plus de fautes que vous (encore une fois, je grossi volontairement le trait)? Je cherche personnellement à chacun de mes matchs à réussir quelques belles coups droits gagnants. Gagner un match sans me faire plaisir de la sorte me serait difficile je pense. Quels sont vos qualités intrinsèques ? Êtes-vous endurant ? Explosif ? Cérébral ? Tenace ? Mettez-vous vos qualités au service de votre jeu ? Connaissez-vous bien vos qualités techniques sur le court de tennis ? Possédez-vous un lift naturel ? Avez-vous tendance à couper vos frappes ? Générez-vous facilement de la vitesse de balle ? Dans quelle direction vous déplacez vous mieux, vers l’avant ou sur les côtés ? Il y a-t-il un côté du court dans lequel vous préférez frapper la balle ? Préférez-vous la sensation générée par une lourde frappe ou par une volée millimétrée ? Êtes-vous plutôt fait pour évoluer dans une filière courte (gain du point en 5 coups de raquette ou moins) ou plutôt dans une filière longue (gain du point en une dizaine de coup ou plus)? Vous devez repérer à la fois les coups et enchainements qui vous procurent le plus de plaisir et ceux que vous réussissez avec le plus de facilité. Ce sont souvent les même. Les connaître vous donnera de sérieuses indications sur les schémas de jeu que vous allez développer par la suite.

Etape 3 : Travailler ses points forts. Trouver votre style vous permettra de définir vos schémas de jeu gagnant, que je qualifierais de points fort. Ne tombez pas dans le piège de ces joueurs qui travaillent plus leurs points faibles que leurs points forts, c’est malheureusement contre-productif. Pour Jean Philippe Vaillant auteur du livre penser comme un champion « lorsqu’on travaille un point faible en pensant en permanence qu’il est faible, on ancre de façon indélébile une certitude : ce coup est faible » Pour gagner en confiance Ronan Lafaix vous préconise de travailler en priorité vos points forts afin qu’ils deviennent indestructibles et que vous puissiez compter sur eux quel que soit les circonstances. Le coach américain Dickie Herbst le faisait remarquer dans un article paru en 2000 dans la revue internationale Coaches Review : « les champions jouent très simplement. Ils répètent les mêmes enchainements de coups et frappent les mêmes types de coups gagnants sans tenir compte de leurs adversaires ». Brad Gilbert, un autre grand coach américain (Agassi, Roddick, Murray), prétend qu’il est inutile de travailler à l’entrainement des coups qui ne vous serviront pas en match.

Trouver son identité de jeu et affuter ses armes comporte un autre avantage. Trouver des automatismes vous permettra de vous libérer du temps de cerveau disponible et donc de pouvoir mieux analyser le jeu de l’adversaire. Et vous, Quelles sont vos motivations profondes pour disputer des matchs de tennis ? Quel style de jeu avez-vous fini par développer ?

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06 janvier 2014 ~ 1 Commentaire

Voeux 2014

Meilleurs vœux à toutes et à tous !
Et bonne reprise !!!

 

Voeux 2014

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02 décembre 2013 ~ 0 Commentaire

Stage de Noël 2013

Entre Noël et nouvel an, prenez le temps de faire un peu de sport !!

Le CGHT propose un stage de quatre jours les 23, 24, 26 et 27 décembre 2013.
Il est ouvert à tous les licenciés FFT !
– Mini tennis et balles : 10h à 12h / 40 €
– Jeunes entrainements et compétiteurs : 13h à 15h / 40€

Merci de vous inscrire auprès d’un professeur ou du secrétariat,

grâce au coupon réponse ci-joint(disponible aussi au club).

 

Stage de Noel stage 2

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01 octobre 2013 ~ 0 Commentaire

C’est la rentrée 2013 !!

Le tournoi est terminé !!
C’est donc la rentrée !!

Tous les cours reprennent cette semaine !!
N’oubliez pas votre raquette, vos baskets, une bouteille d’eau et rdv sur les courts :D
C'est la rentrée 2013 !! dans Evénements rentree

 

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04 septembre 2013 ~ 0 Commentaire

C’est la rentrée !!

C'est la rentrée !! dans Evénements serviettes-plage-300x178


Fini la bronzette sur la plage,

on se remet au sport !

Prenez note !

 

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Nous vous recevrons les samedi 7 et 14 septembre 2013 de 14h à 18h au club house des courts extérieurs, pour les inscriptions 2013 – 2014.

Pensez au certificat médical, obligatoire pour tous !
Pour les compétitions, n’oubliez pas d’y faire inscrire la mention « Apte y compris en compétition » !

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11 août 2013 ~ 0 Commentaire

Présentation du club

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01 juillet 2013 ~ 0 Commentaire

Discours du Doubles Familles 2013

Monsieur le Président, le Club Green Haubourdin Tennis vient d’être attaqué ! Oui je viens de recevoir le rapport !

- Dimanche 30 Juin 2013 – Avenue Beaupré – Haubourdin – Club house extérieur -

 

9h30: Un petit groupe d’individus prend position dans le club house extérieur.

9h41: Plusieurs individus armés de raquettes et de courage envahissent les courts.

De 9h41 à 11h00: C’est un véritable débarquement que subit le cght. Plusieurs groupes se relaient pour frapper et attaquer la petite balle jaune. Le tout est orchestré par un homme grand, beau, musclé, vétu d’un T-shirt jaune. (Bastien bien sur !)

11h32: Un autre groupe se forme, cette fois-ci non plus muni de raquettes, mais à la force des bras et de la bonne humeur. Au même moment, sur le court central, en plein match, l’individu au T-shirt jaune avec le nom du club inscrit au dos, réalise un superbe smash de revers en expension court croisé, gagnant, qui lui permet de gagner le match.

11h47: Le nouveau groupe essaye tant bien que mal d’installer une sorte de camp. On peut voir des chaises, des tables, des vivres… Ce groupe semble désorganisé, parlant plus que travaillant. Ils se sont mis à plusieurs pour réaliser une tâche plutôt simple et pour un résultat moyen bof moins. Comme vous vous en doutez, ce groupe est majoritairement féminin, d’où le manque de coordination…

12h59: Le petit chef au t-shirt jaune ordonne à tout le monde de se regrouper pour se restaurer.

13h05: C’est une véritable boucherie ici !!!! On découpe, brûle, arrache, pique, mord, déchiquete… des saucisses. Le tout dans la joie et la bonne humeur, bien entendu. Nos services spéciaux ont comptabilisé 80 personnes ayant participé à cette tuerie.

14h12: Reprise des hostilités. Les plus jeunes et les plus sportifs repartent à l’attaque. On note que plusieurs individus ont eu des difficultés à se remettre des festivités.

15h02: Un oiseau chante.

15h03: Un individu de sexe féminin, hurle sauvagement, faisant fuir l’oiseau. Nos services spéciaux ont réussi à trouver le début de son prénom: FA et la fin: NY.

16h23: On n’avait pas encore vu ça !!! Le commandant en chef au t-shirt jaune fait une faute !!!!!! Il vient de perdre le point !!!! Mais pas le match.

16h30: Un vent de fatigue souffle sur les candidats.

17h50: Le Général en chef, qu’on appellera le Maillot jaune, regroupe de nouveau ses troupes.

18h00: Remise des prix.

18h10: Sous une pluie d’applaudissements, le Maillot jaune prononce un discours.

18h20: Discours du Président Jean Marie.

19h00: Fin du discours du Président.

- Fin du Rapport -

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19 mai 2013 ~ 0 Commentaire

Doubles Familles

Doubles Familles

Doubles Familles dans Evénements affiche-de-stage-double-famille1

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08 avril 2013 ~ 0 Commentaire

Stage de Pâques

Stage de Pâques

Stage de Pâques dans Evénements stage-de-paques-2013

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