19 juin 2018 ~ 0 Commentaire

Fête du tennis 2018

Pour le dernier jour de l’école de tennis, nous vous proposons une petite après-midi jeux tous ensemble ! Rdv samedi 30 juin 2018 à partir de 14h !

Fête du tennis 2018

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04 août 2015 ~ 0 Commentaire

Inscriptions Saison 2015 – 2016

C’est bientôt la reprise ! Impatient de retrouver les courts et la petite balle jaune ?

Nous vous donnons rdv au club house extérieur les 5 et 12 septembre et au club house intérieur le 19 septembre, pour les inscriptions pour la saison 2015 – 2016 !!

CalendrierNoirBlanc - Copie
➤ N’oubliez pas :
Votre certificat médical avec la mention « Apte à la pratique du tennis » pour tous et « Apte à la pratique du tennis en compétition » pour les compétiteurs.

⚠ Attention :
Tous les joueurs faisant de la compétition ou des interclubs doivent obligatoirement se réinscrire rapidement car leurs licences doivent être faite avant le 1er octobre.

♀ Sylvie Bouche, notre secrétaire préférée, est maintenant la seule à prendre les inscriptions.

✎ Prenez notre :
Reprise des courts la première semaine d’octobre, après le tournoi où on espère vous voir nombreux !!

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24 août 2014 ~ 0 Commentaire

I love tennis

Voici une petite vidéo en attendant les inscriptions, le tournoi, la reprise des entrainements …

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14 avril 2014 ~ 0 Commentaire

Jouer a l’exterieur c’est possible !!

Les beaux jours persistent, l’envie irrésistible de bronzer tout en jouant au tennis aussi.

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Tant mieux, les terrains extérieurs vous attendent.

 

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11 avril 2014 ~ 0 Commentaire

Stage de Pâques

Stage Paques 2014 (3)

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25 janvier 2014 ~ 0 Commentaire

Sharapova et Djoko…

Sharapova a donné rendez-vous a Djoko pour faire une partie…

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20 janvier 2014 ~ 0 Commentaire

3 étapes pour trouver son identité de jeu

3 étapes pour trouver son identité de jeu

Chercher son identité de jeu est une étape indispensable à chaque joueur et chaque joueuse qui recherche la performance au tennis en compétition. Les bons joueurs de tennis ont tous en commun d’avoir une grande connaissance de leur jeu, des stratégies qu’ils ont à leur disposition pour faire la différence et des armes dont ils disposent pour cela. Les trois étapes que je vous propose ici vous permettrons sûrement d’avancer dans votre quête identitaire tennistique.

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Etape 1 : Comment veux-tu gagner tes points ? C’est une des premières phrases que l’on doit se poser. Il doit y avoir une envie de la part de l’élève, une motivation voire une vision de son jeu futur. Et puisque le joueur doit finir par parvenir un jour à une totale autonomie en compétition, il doit avoir le commencement d’une idée de la manière dont il va bien pouvoir remporter ses matchs à venir. En d’autres termes, le joueur de tennis doit faire des choix. Par exemples : -J’aimerais parvenir plus vite au filet, écourter les échanges et déstabiliser plus mes adversaires par mes attaques. -J’aimerais savoir placer ma balle où je veux et varier les zones ainsi que les effets et les vitesses de balles, diriger le jeu. – J’aimerai jouer un jeu de contre, je ne fais jamais la faute, j’apprécie de gagner les échanges qui dures etc En fait, je pense sincèrement que votre niveau de jeu va faire un bond quand votre technique de jeu se mettra au diapason de vos aspirations.

Etape 2 : Prendre le temps de questionner son jeu. Pour pouvoir répondre à la question de savoir comment on veut gagner ses points et donc de savoir comment on va orienter sa stratégie de jeu, il est important de se poser un certain nombre de question. A qui a-t-on envie de ressembler ? Cela peut sembler futile de prime abord mais il est important de comprendre pourquoi on préfère s’enthousiasmer pour tel champion plutôt que pour tel autre. Quelles qualités de jeu, quels traits de personnalité font que l’on voudrait plutôt ressembler à un défenseur cérébral ou à un attaquant explosif ? S’identifier à un grand joueur, s’inspirer de lui, le prendre pour modèle donne souvent une force mentale supplémentaire. Cela permet aussi de faire le lien entre le plaisir que l’on prend à regarder jouer son mentor et le plaisir que l’on prend à tenter de reproduire son attitude sur le terrain. Si vous êtes fan comme moi du spectacle donné par le tennis professionnel n’hésitez pas à le mettre au service de votre jeu. Qu’est-ce qui vous fait vibrer quand vous jouez sur le court ? Pour reformuler la question, quelles sont vos motivations profondes ? Elles peuvent varier d’un individu à l’autre. Certains joueurs sont prêt à toutes les compromissions (légales et réglementaires bien sûr) pour remporter un match tandis que d’autres veulent gagner en prenant plaisir sur le court. Certains joueurs ou joueuses cherchent à produire du beau jeu tandis que d’autres, au contraire prennent un malin plaisir à pourrir les échanges¹. Es-ce que selon vous c’est la victoire ou la manière qui est la plus importante? Aimez-vous résoudre les problèmes épineux ou préférez-vous les plans sans accrocs? En termes plus concrets : préférez-vous mettre l’adversaire régulièrement à quatre mètre de la balle ou au contraire préférez-vous le cuisiner à petit feu pour le contraindre à faire plus de fautes que vous (encore une fois, je grossi volontairement le trait)? Je cherche personnellement à chacun de mes matchs à réussir quelques belles coups droits gagnants. Gagner un match sans me faire plaisir de la sorte me serait difficile je pense. Quels sont vos qualités intrinsèques ? Êtes-vous endurant ? Explosif ? Cérébral ? Tenace ? Mettez-vous vos qualités au service de votre jeu ? Connaissez-vous bien vos qualités techniques sur le court de tennis ? Possédez-vous un lift naturel ? Avez-vous tendance à couper vos frappes ? Générez-vous facilement de la vitesse de balle ? Dans quelle direction vous déplacez vous mieux, vers l’avant ou sur les côtés ? Il y a-t-il un côté du court dans lequel vous préférez frapper la balle ? Préférez-vous la sensation générée par une lourde frappe ou par une volée millimétrée ? Êtes-vous plutôt fait pour évoluer dans une filière courte (gain du point en 5 coups de raquette ou moins) ou plutôt dans une filière longue (gain du point en une dizaine de coup ou plus)? Vous devez repérer à la fois les coups et enchainements qui vous procurent le plus de plaisir et ceux que vous réussissez avec le plus de facilité. Ce sont souvent les même. Les connaître vous donnera de sérieuses indications sur les schémas de jeu que vous allez développer par la suite.

Etape 3 : Travailler ses points forts. Trouver votre style vous permettra de définir vos schémas de jeu gagnant, que je qualifierais de points fort. Ne tombez pas dans le piège de ces joueurs qui travaillent plus leurs points faibles que leurs points forts, c’est malheureusement contre-productif. Pour Jean Philippe Vaillant auteur du livre penser comme un champion « lorsqu’on travaille un point faible en pensant en permanence qu’il est faible, on ancre de façon indélébile une certitude : ce coup est faible » Pour gagner en confiance Ronan Lafaix vous préconise de travailler en priorité vos points forts afin qu’ils deviennent indestructibles et que vous puissiez compter sur eux quel que soit les circonstances. Le coach américain Dickie Herbst le faisait remarquer dans un article paru en 2000 dans la revue internationale Coaches Review : « les champions jouent très simplement. Ils répètent les mêmes enchainements de coups et frappent les mêmes types de coups gagnants sans tenir compte de leurs adversaires ». Brad Gilbert, un autre grand coach américain (Agassi, Roddick, Murray), prétend qu’il est inutile de travailler à l’entrainement des coups qui ne vous serviront pas en match.

Trouver son identité de jeu et affuter ses armes comporte un autre avantage. Trouver des automatismes vous permettra de vous libérer du temps de cerveau disponible et donc de pouvoir mieux analyser le jeu de l’adversaire. Et vous, Quelles sont vos motivations profondes pour disputer des matchs de tennis ? Quel style de jeu avez-vous fini par développer ?

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04 septembre 2013 ~ 0 Commentaire

C’est la rentrée !!

C'est la rentrée !! dans Evénements serviettes-plage-300x178


Fini la bronzette sur la plage,

on se remet au sport !

Prenez note !

 

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Nous vous recevrons les samedi 7 et 14 septembre 2013 de 14h à 18h au club house des courts extérieurs, pour les inscriptions 2013 – 2014.

Pensez au certificat médical, obligatoire pour tous !
Pour les compétitions, n’oubliez pas d’y faire inscrire la mention « Apte y compris en compétition » !

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04 septembre 2013 ~ 0 Commentaire

Tournoi, c’est parti !

Le tournoi du club commence vendredi !!

N’hésitez pas à passer nous dire bonjour, à venir observez le jeu de votre futur adversaire ou à payer une boisson au permanent !

Le club est ouvert à partir de 18h en semaine et à partir de 8h le we, jusque la fin du dernier match !

Vous êtes bienvenue !!

Tournoi, c'est parti ! dans Tournoi open balle-de-tennis-20-300x199

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